Pour moi, le mouvement est la source de la connexion à soi, de la compréhension de soi et des schémas dans lesquels nous nous sommes confortablement ou inconfortablement installés. Le mouvement permet d’ouvrir le livre de nos histoires, de nos émotions de mieux les décrypter et souvent de pouvoir réécrire …
Le Hatha Yoga est une méditation en mouvement. L’introduction d’asanas (ou postures) rythmées par la respiration, permet de se connecter à soi. Plus qu’une pratique gymnastique ou une simple relaxation, la pratique du Yoga amène progressivement à développer nos sensations, notre écoute intérieure et notre sensibilité. Sur le plan physique …
Fondatrice d’Ina Yoga, je souhaite à travers mes cours vous transmettre humblement mon savoir dans l’écoute et la bienveillance. Vous apporter confiance et vous accompagner dans votre chemin vers le bien-être.
