HATHA YOGA

  Les cours sont accessibles à tous et ne nécessitent pas de pratique physique ou sportive antérieure. Chaque posture est adaptée selon votre niveau et votre souplesse. Être à l’écoute de son corps et de sa respiration est primordial pour une bonne pratique.  Prendre contact avec son corps, ressentir chaque …

YOGA ACCOMPAGNEMENT

Yoga accompagnement, c’est un cours qui s’adapte à vos besoins. Suite de blessures ou opération, la reprise du mouvement est essentielle pour se réapproprier le corps et reprendre confiance. Lors de ce cours, je vous proposer d’explorer le mouvement en douceur. Je vous propose une discipline issue de mes différentes …

YOGA ENFANTS & ADOS

ENFANTS • S’amuser tout en améliorant sa concentration et son attention • Renforcer la confiance en soi et l’ouverture aux autres • Encourager l’expression de la créativité et de l’imagination • Cultiver la souplesse • Développer force et dynamisme • Améliorer la coordination • Favoriser la relaxation  OBJECTIFS DES SÉANCES Les séances proposées par Ina Yoga ont …

YOGA PRÉ & POSTNATAL

Le yoga accompagne chaque personne dans la recherche du bien être. Dans le cas des femmes enceintes, il permet à travers diverses techniques, de se connecter à soi et de vivre pleinement ce moment si exceptionnel. YOGA PRÉNATAL La grossesse Un moment magique dans la vie d’une femme lorsqu’on le vit …

YOGA PARENTS ENFANTS

DÉCOUVREZ LE YOGA EN FAMILLE   Envie de partager une activité avec votre/vos enfant/s? Besoin de faire grandir les liens familiaux? Ou tout simplement vivre un moment de bonne humeur, de détente et de complicité?   Ce cours ludique favorise l’expression des émotions, la connaissance de soi et renforce la …