Chers élèves, amis, yogis, Nous sommes très heureux de vous proposer cette retraite au coeur de la campagne Bretonne. Le domaine de Coat Cren nous a émerveillé de par sa beauté, son énergie et son confort, et nous souhaitons partager le bonheur de vivre quelques jours dans ces lieux avec …
RETRAITE YOGA ETE 2022 Après une retraite très réussie au mois d’avril, Ina Yoga retourne au Moulin de Tessé pour une retraite fin aout. Le moment idéal pour se ressourcer avant la rentrée. Au programme, du temps pour découvrir ou approfondir sa pratique, des temps pour soi, des temps de …
Pour agrandir le planning cliquez ici Vous avez aussi la possibilité de prendre un cours individuel. Pour cela, merci de me contacter par mail ou téléphone. Les cours de yoga adulte au studio sont maintenus avec un minimum de 4 participants. Merci de vous pré-inscrire par mail ou téléphone. Important : À vos …
Le yoga que je propose ne se cantonne pas à une pratique sur un tapis. Il se vit à travers l’approche et la conscience que l’on donne à son mouvement. Dans ce cours, nous travaillons des mouvements doux en assise sur une chaise, afin de délier le corps, réactiver les …
L’Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga qui était enseigné par Sri. K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde. Un yoga dynamique, où les postures s’enchaînent les unes après les autres de manière fluide. Un peu comme une partition de musique, la pratique de l’ashtanga est codifiée par un enchainement de postures bien …
Les cours sont accessibles à tous et ne nécessitent pas de pratique physique ou sportive antérieure. Chaque posture est adaptée selon votre niveau et votre souplesse. Être à l’écoute de son corps et de sa respiration est primordial pour une bonne pratique. Prendre contact avec son corps, ressentir chaque …
Yoga accompagnement, c’est un cours qui s’adapte à vos besoins. Suite de blessures ou opération, la reprise du mouvement est essentielle pour se réapproprier le corps et reprendre confiance. Lors de ce cours, je vous proposer d’explorer le mouvement en douceur. Je vous propose une discipline issue de mes différentes …
Pour moi, le mouvement est la source de la connexion à soi, de la compréhension de soi et des schémas dans lesquels nous nous sommes confortablement ou inconfortablement installés. Le mouvement permet d’ouvrir le livre de nos histoires, de nos émotions de mieux les décrypter et souvent de pouvoir réécrire …
VOTRE PROGRAMME D’ÉTÉ AVEC INA YOGA Bonjour mes chers Yogis, Après cette longue pose méditative et introspective durant laquelle j’ai pû vous retrouver virtuellement et où vous avez pû suivre mes quelques cours postés sur ma chaine youtube Ina Yoga, je reprends du service et vous ai préparé un …
