Cristina nous accompagne avec douceur, écoute et bienveillance dans notre apprentissage du yoga et permet aussi à ceux plus avancés de parfaire leurs postures. Ses cours sont un vrai moment de partage dans la bonne humeur et nous permettent de nous délasser profondément tout en travaillant la souplesse et l’équilibre …
Un grand merci de m’avoir aidé à progresser en yoga. J’ai passé une très belle année aux côtés de Cristina et apprécié mes cours de semaine en semaine. Sans compter les supers ateliers parent/enfant lors desquels j’ai vécu un moment de complicité avec ma petite puce qui elle aussi apprécie …
J’ai découvert le yoga pré natal à mon 5 eme mois de grossesse. Ça a vraiment été un plus pour moi! Une belle communion avec bebe mais surtout un moyen de soulager tous les maux de grossesse et de preparer son corps à l accouchement! Puis vient le temps du …
Je suis des cours de yoga avec Cristina depuis quelques mois. Sa pédagogie positive, sa bienveillance, son accompagnement dans les postures m’ont permis dès les premières séances à m’apaiser et à réaliser en toute sécurité des postures que je ne me croyais pas capable de faire. Je suis ravie de …
Le Hatha Yoga est une méditation en mouvement. L’introduction d’asanas (ou postures) rythmées par la respiration, permet de se connecter à soi. Plus qu’une pratique gymnastique ou une simple relaxation, la pratique du Yoga amène progressivement à développer nos sensations, notre écoute intérieure et notre sensibilité. Sur le plan physique …
Offrez un espace de liberté et de bien être à votre corps et votre esprit. Retrouvez votre équilibre et reconnectez vous à votre moi.
